肩こり

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肩こり

骨盤のゆがみと肩こりの切れない関係とは

肩こりと同じく不調の原因となっている腰痛。じつはどちらにも深い関わりのある骨盤のゆがみについて考えます。骨盤のゆがみがなぜ肩こりと関係あるのか。どんな筋肉が影響するのか。その理由を理解することで、姿勢を正しく保つことの大切さをお伝えします。
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肩こりが楽になる:前鋸筋を押すだけ♪肩こりを感じたら、かけっこ運動!

肩こりを起こす筋肉はいくつもありますが、どれもパンパンに張っていて、押したら気持ちいいけれど、肩こりが楽になるどころか更に硬くなることもあるのです。肩こりの原因の多くは肩周りの血行不良と肩甲骨の不自由さも無視できません。肩甲骨を自由に解放!
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女性のお悩み:猫背で肩こりになりやすい理由と簡単エクササイズ!

猫背は肩こりの原因ですが、猫背になる原因を知り肩こりにならないような習慣を身に着けましょう
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肩こりになる人の【7つの習慣】と【3つの原因】をわかりやすく解説!対処法も!!

肩がこりやすい人に共通する7つの習慣と3つの原因、その解消方法をわかりやすく解説します。 たかが肩こりと放っておくと思わぬ不調を招くことがあります。肩こりを解消して自由な一日を送りましょう! 【肩こりの原因】肩こりになる人の特徴や習慣の共通点を解説!
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