腰痛

腰痛腰痛

腰痛は日本人の国民病といわれるほど、経験者の多い症状です。レントゲンでは異常が無くても痛いのはなぜ?楽になる方法は?整体師の目線でのお話です。

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慢性腰痛を撃退する!朝一番の簡単筋トレ!お腹を見つめるだけ!ラッコ運動♪

慢性腰痛のお客様は、かなりの確率で、朝起きたときが一番痛い。顔が洗えない。というお悩みをお持ちのようです。寝起きすぐの身体を活動する身体に向かわせるための一工夫です。お布団の中で間単にできるので続けやすいのもお勧めな点!まずは3日間続けてみてください。
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【腸】がコントロール?心と身体のしあわせ

腸の健康が心の健康と大きくつながっていることがわかってきました。腸の中には腸内フローラと呼ばれる細菌の集まりがあり、善玉菌・悪玉菌・日和見菌などの分布によって、腸内環境に大きな影響を及ぼすということや、腸と脳の関係などをわかりやすくお伝えします。
腰痛

女性のお悩み:慢性腰痛にセルフケアが欠かせない理由

慢性腰痛をお持ちの方に知っておいていただきたい自律神経の原滝と、慢性腰痛を改善するセルフケアの大切さをお伝えしています
ぎっくり腰

【ぎっくり腰の対処法】の間違いとは?よかれとやってしまいがちな間違いを解説!

ぎっくり腰のときにやってはいけない事や,対処法などについてお伝えしています。痛みを悪化させないために参考にしていただければと思います。 ぎっくり腰にならない為に普段から気をつけることもいくつがご紹介しています。
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