腸内フローラ

腸の健康が心の健康と大きくつながっていることがわかってきました。腸の中には腸内フローラと呼ばれる細菌の集まりがあり、善玉菌・悪玉菌・日和見菌などの分布によって、腸内環境に大きな影響を及ぼすということや、腸と脳の関係などをわかりやすくお伝えします。